-
ئاياللارنىڭ چوڭ دۈشمىنى -قەۋزىيەت
قەۋزىيەت كۆپ ساندىكى ئاياللارنى بەكمۇ تەڭلىكتە قويىدىغان كېسەللىكتۇر.قەۋزىيەتنىڭ شەكىللىنىش سەۋەبىنى بىلسەكلا ،نىمە ئۈچۈن ئاياللارنىڭ ئىنتايىن ئاسانلا قەۋزىيەتكە گىرىپتار بولىدىغانلىغىنى چۈشۈنىشىمىز ئاسان بولىدۇ.
ئاياللارنىڭ قورساق مۇسكۇلى ئەرلەرنىڭكىدىن ئاجىز بولۇپ ،گەندىنى ناھايىتى ئوڭۇشلۇق ھالدا سىرىتقا چىقىرىۋىتەلمەيدىغانلىقى ئۇلارنىڭ ئاسانلا قەۋزىيەت بولۇپ قېلىشىدىكى ئالدىنقى سەۋەپتۇر. -
بوۋاسىر(گىمروي)ئۇزۇن مۇددەتلىك يەللىك غىزا ۋە ئىچىملىكلەرنى ئىچىش، ئۇزۇن مۇددەت ئولتۇرۇش، قەۋزىيەت بولۇش ياكى ئۇزۇن مۇددەت ئىچى سۇرۇش ، كۆپ تۇغۇش قاتارلىق سەۋەپلەردىن ئۈچەي ۋە سوڭ ئەتراپىدىكى ئۇششاق قان تومۇرلارنىڭ كېڭىيىپ بوشىشىدىن ھاسىل بولىدىغان ئۈزۈم دانىلىرىدەك قانلىق پۈۋەكچىلەر بولۇپ، قىچىشىش، قاناش، مونەكچىلەر پەيدا بولۇشتەك كلىنكىلىك ئىپادىلەر بىلەن ئىپادىلىنىدىغان كېسەللىك.
-
كاۋا ئۇرۇقى مەزى بېزى كېسىلىگە داۋاكاۋا ئۇرۇقى قۇرت چۈشۈرۈش ، يۆتەل توختىتىش ، ئىششىق ياندۇرۇش ، پارازىت قۇرت كېسەللىكى ۋە كۆك يۆتەل كېسەللىكىنى داۋالاش ئۈنۈمگە ئىگە . كاۋا ئۇرۇقى يەنە ئەرلەرنىڭ ئىسپېرما كېتىش ، سۈيدۈك كۆپ كېلىش ۋە مەزى بېزى چوڭىيىپ قېلىش كېسەللىكلەرگە شىپا بولىدۇ .
-
[تونۇشى] بۇ شاپتۇل دەرخى ئائىلىسىدىكى ئۆسۈملۇك بادام دەدەرخىنىڭ پىشقان مېۋىسى بولۇپ ، تاتلىق ۋە ئاچچىق بادام دەپ ئىككىگە ئايرىلىدۇ. تبىابىتىمىزدە ئادەتتە تاتلىق بادامنى كۆپرەك ئشلىتىدۇ. بادامنىڭ مېغىزى ، مېغىز پوستى ، يېغى دورلۇققا ئىشلىتىلدۇ.
[تەبىئىتى] تاتلىق بادام مېغىزى 2 - دەرجىدە ھۆل ئىسسىق . ئاچچىق بادام مېغىزى 2 - قۇرۇق ئىسسىق زەھەرلىك . پوستى قۇرۇق سوغوق . يېغى ھۆل ئسسققا مائىل مۆتىدىل .
[خۇسۇسىيىتى] تاتلىق بادام مېغىزى مېڭە بۆرەكنى قۇۋەتلەش
-
ساقىسز بولۇپ قىلىپ تور ئارلاپ يۇرۇپ بۇ ئاددى رېتىسىپلارنى ئۈچىرىتىپ قالدى. بىر قانچىسىنى سىناق قىلىپ باقسام راستىنلا ئۇنۇمى كۆرۇلدى. سىلەر سىناپ بىقىڭلار؟ ھازىر مودا بولىۋاتقان ئاياغلانى تولا كىيىپ پۇت بارماقلىرىڭىز قاداقلىشىپ كەتتى...
-
ﺑﺎﻟﯩﻼر (ﺑﻮۋاﻗﻼر) ﻧﯩﯔ زۇﻛﯩﻤﯩﻨﻰ داۋاﻻش: ﺑﻪش ﻣﯩﺴﻘﺎل زەﻧﭽﯩﯟﯨﻠﻨﻰ ﻳﯧﺮﯨﻢ ﭼﯩﻨﻪ ﺳﯘ ﺑﯩﻠﻪن ﻗﺎﻳﻨﯩﺘﯩﭗ، ﻗﺎرا ﺷﯧﻜﻪر ﺋﺎرﯨﻼﺷﺘﯘرۇپ، ﻛﯜﻧﯩﮕﻪ ﺋﯩﻜﻜﻰ ﻗﯧﺘﯩﻤﺪﯨﻦ ﺋﯩﭽﻜﯜزﺳﻪ، ﺋﯩﻜﻜﻰ ﻛﯜﻧﺪە ﺳﺎﻗﯩﻴﯩﺪۇ.
ﻛﯚﻛﻴﯚﺗﻪل(ﺑﺎﻟﯩﻼرﻧﯩﯔ دﯦﻤﻰ ﺳﯩﻘﯩﻠﯩﺸﻰ) ﻧﻰ داۋاﻻش: ﺑﯩﺮ ﺑﺎش ﭘﯩﻴﺎزﻧﻰ ﺋﺎﻗﻼپ، ﻳﻪﻧﭽﯩﭗ، ﺋﯜچ ﻣﯩﺴﻘﺎل ﻗﯘم ﺷﯧﻜﻪر ﺋﺎرﯨﻼﺷﺘﯘرۇپ، ﻳﯧﺮﯨﻢ ﺳﺎﺋﻪﺗﺘﯩﻦ ﻛﯧﻴﯩﻦ ﺑﯩﺮ ﺳﻪر ﻗﺎﻳﻨﺎﻗﺴﯘ ﻗﯘﻳﯘپ ﺋﺎرﯨﻼﺷﺘﯘرۇپ، ﺋﯘدا ﺋﯩﻜﻜﻰ -
ئۇسۇڭ ئۇرۇقىدىن ياغ چىقىرىپ بۇرۇنغا تېمىتىپ بەرسە ياكى باشقا سۈركەپ بەرسە، ئۇيقۇنى كەلتۈرىدۇ .
قاپاقنى قىرىپ باشقا تېڭىپ بەرسە ،ئۇيقىنى كەلتۈرىدۇ .
يۇمغاقسۈتنى سىقىپ، سۈيىنى ئېچىتىپ، -
بىر كىلوگرام ياڭاقنىڭ تەركىبىدىكى ئېنىرگىيە مىقدارى تەخمىنەن 4300كالورىيە بولۇپ، گۆش تۈرىدىكى يىمەكلىكلەرنىڭ ئىنىرگىيە مىقدارىدىن تۆت ھەسسە كۆپ.
ياڭاقنىڭ تەمى تاتلىق، تەبىئىتى ئىسسىق. ياڭاق زەھەرسىز بولغاچقا، -
ئادەتتە كىشىلەرگە بىر كۈندە 2.3-6گىرام مىقداردا ۋىتامىن C زۆرۈر بولىدۇ. مېۋە-چېۋە، كۆكتاتلارنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C مول بولۇپ، ئۇنىڭ ئادەم بەدىنىگە نىسبەتەن
-
ئاچچىق ئانار
خۇسۇسىيىتى :مۆتىدىل ھۆل سۇغۇق.
ھۆل پېتى ئىستىمال قىلسا قاننى تازلايدۇ،نېرۋىنى تۇراقلاشتۇرىدۇ،بەدەننى قۇۋەتلەپ ، ئادەمنى سەمرىتىدۇ،ئىشتاھانى ئاچىدۇ،قىزىتمىنى -
مۇۋاپىق مىقداردىكى كۇچىلا(تىۋىپلار ساتىدۇ ، قاتتىق ،يۇملاق نەرسە ) نى يۇمشاق ئېزىپ قىپ-قىزىل قىزىتىلغان داتلاشماش پولات
-
تۇنجى قىتىم بىلىكتىن سىتىۋالغان تىما (جۇغلانمىغا)
ئەسسىلامۇ-ئەلەيكۇم قىرىنداشلار!
مەن بىر يېرىم يىلدىن بۇيان رېئاكسىيىلىك بۇرۇن ياللۇغىنىڭ دەردىنى تارتىپ كېلىۋاتىمەن. يېرىم يىلنىڭ ئالدىدا بىر ئۇيغۇرچە تور بېتىدىن ئەترەڭ ئۆمۈچۈكىنى...

















